活動名稱：養生美學-頭部放鬆紓壓保健

‧活動日期：115年8月13日、115年8月20日(星期四)

‧活動地點：秀水鄉福安社區

‧活動對象：秀水鄉福安社區里民

‧活動目的：

長期處於高壓生活及久坐習慣，導致民眾出現肩頸僵硬、頭部脹痛與氣血不順等問題。偕美容系同學透過「刮痧SPA」舒壓課程，結合中醫經絡理論與美容舒壓技術，讓社區居民學習頭、肩、頸部自我照護技巧，不僅能改善睡眠品質、放鬆壓力，還能提升生活品質與健康意識，達成健康樂活、在地保健的目標。

‧具體成效：

本次於社區辦理健康頭肩頸保健課程，以頭部穴位介紹、頭肩頸舒壓技巧及自我保健運動為主軸，透過講解、示範及實際操作，引導學員共同參與，課程中長輩皆能積極配合老師示範動作，踴躍參與穴位按壓、伸展及拍拍操等活動，現場互動熱烈，學習氣氛良好，多數學員能說出穴位位置，並願意實際練習自我保健技巧，展現良好的學習成效，也提升了健康促進與自主保健的觀念。

‧活動滿意度：4.97分 (五等量表)